Refleksoterapia jest rodzajem masażu leczniczego opartego na akupresurze czyli ucisku i stymulacji punktów biologicznie aktywnych które łaczą sie poprzez drogi nerwowe z okreslonymi narządami. Masaż tych punktów na łoniach,stopach lub twarzy wpływa na odległe narzady połaczone z tymi strefami. Poprzez stymulację odpowiednich zakończeń nerwowych w stopach można zatem wpływać na odległe części ciała, leżące w danej strefie.
Druga z teorii czerpie z założeń medycyny Dalekiego Wschodu. Chińczycy, którzy dużą wagę przywiązują do przepływu energii, wierzą, że przez ciało człowieka biegną tzw. meridiany, stanowiące autostrady dla energii życiowej Qi. Jeżeli dojdzie do przerwania ciągłości jej przepływu, dany obszar staje się zagrożony chorobą. Ścieżki swój koniec mają w stopach, stąd też stymulacja refleksów (receptorów) na nich zlokalizowanych, może przyczynić się do zniesienia blokady i wznowienia prawidłowego krążenia energii.